Genug Schlaf ist wichtig um eine gute Gesundheit zu bewahren und geistig fit zu bleiben. Genügend Schlaf stärkt auch das Immunsystem. Gerade in der Grippezeit ist dies wichtig.

Bereits Immanuel Kant wusste um die positive Wirkung des Schlafes, sagte er doch: "Drei Dinge helfen, die Mühseligkeit des Lebens zu tragen: die Hoffnung, der Schlaf und das Lachen".

Gönnen Sie sich regelmässig einmal pro Woche einen verschlafenen Morgen, Ihrer Gesundheit zuliebe. Sie werden sehen, wie wohltuend dies ist.

Bis zum nächsten Tipp und schlafen Sie gut!

Herzlichst Ihre Brigitte Oswald

Eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin

Psychologin FSP & Coach BSO